Il n'y a pas de meilleur début de journée qu'un délicieux petit-déjeuner sain qui nous donne de l'énergie et nous rassasie longtemps !

Aujourd'hui, nous avons préparé 3 recettes délicieuses et totalement simples pour le petit-déjeuner, qui s'allient parfaitement avec nos boissons chaudes TummyTox - Tummyccino, My Skinny Tea et Daily Kick tea !

Nous ne savons pas pour toi, mais nous sautions souvent le repas le plus important de la journée (le petit-déjeuner) ou nous mangions rapidement des biscuits ou quelque chose du genre.

Maintenant, on prend plus de temps le matin, car avec notre boisson préférée (Tummyccino, My Skinny Tea ou Daily Kick tea), un petit-déjeuner de qualité est incontournable !

De cette façon, nous nous assurons d'avoir suffisamment d'énergie et de rester en pleine forme. Et aujourd'hui, nous partagerons avec toi nos recettes super simples et irrésistiblement délicieuses pour un petit-déjeuner TOP !

Pudding de noix de coco à la mangue

Ce petit-déjeuner est faible en calories et riche en fibres et en vitamines A et C. Il améliore le métabolisme et la digestion.

Ingrédients :

• 20g de graines de chia
• 10g de noix de coco grossièrement moulue
• 80 ml de lait de coco
• 50g de yaourt grec
• 1/3 de mangue
• 1 cuillère à soupe de miel
• Jus d'un demi citron vert

Préparation :

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients sauf la mangue et le citron vert
2. Verser le mélange dans un bol et laisser une nuit au réfrigérateur
3. Écraser la moitié de la mangue et couper l'autre moitié en plus petits morceaux
4. Ajouter le jus d'un demi citron vert à la mangue concassée
5. Mettre d'abord la mangue concassée sur le pudding, puis décorer avec des morceaux de mangue
6. Servir avec du thé Daily Kick !

Gruau aux amandes

Une délicieuse recette qui apportera une dose supplémentaire de protéines dans ton corps. Il contient également des antioxydants et des glucides, qui t'aideront à digérer.

Ingrédients :

• ¾ tasses de flocons d'avoine
• ¾ Yaourt grec
• 6 amandes
• Une demi-banane et quelques myrtilles

Mélanger le yaourt grec et les flocons d'avoine, ajouter les amandes et les myrtilles et les bananes tranchées. Le thé My Skinny Tea se marie bien avec les flocons d'avoine !

Pain perdu

Ce petit-déjeuner apporte jusqu'à 28g de protéines, idéal pour stopper la sensation de faim.

Ingrédients :

• Un morceau de pain complet
• Un oeuf
• Une pincée de cannelle