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9 signes de déséquilibre électrolytique

Quelle est la meilleure forme d'hydratation - de l'eau pure ou des sachets d'électrolytes ? En transpirant, tu perds beaucoup de minéraux. Veille donc à t'hydrater correctement !

Comment les déséquilibres hormonaux affectent-ils ton bien-être mental ?

Les hormones peuvent-elles influencer l'humeur ? Pas si tu veilles à ce que tes hormones du bonheur soient équilibrées. Oublie les larmes et la fatigue et retrouve le sourire.

4 façons dont ta digestion peut affecter ta qualité de vie

As-tu déjà entendu parler de l'axe intestin-cerveau ? Si la réponse est non, lis cet article pour découvrir l'impact qu'une mauvaise digestion peut avoir sur ta qualité de vie et ton bien-être général.

Ce que les femmes devraient savoir sur la périménopause

Sautes d'humeur, perte de concentration et règles chaotiques ? C'est comme si la puberté recommençait. C'est peut-être la périménopause. Découvre les signes et comment les traiter !

6 façons d'équilibrer les hormones après la prise de contraceptifs

Les effets secondaires de l'arrêt de la contraception se font sentir et tu cherches une solution pour rééquilibrer tes hormones ? Découvre ces 6 conseils !

Les abonnements aux compléments alimentaires : une nécessité

Découvre pourquoi l'utilisation à long terme de compléments est le meilleur moyen d'en tirer le maximum de bénéfices et comment s'abonner à des compléments peut t'aider !