L'allaitement est souvent présenté comme une expérience naturelle et sans effort que toute nouvelle mère devrait instinctivement maîtriser. Cette image idéalisée est cependant loin de la vérité et peut donner une fausse impression aux futures et nouvelles mères.

Beaucoup de futures mamans considèrent l'allaitement comme un défi, et si tu es sur le point d'accoucher ou si tu viens d'avoir ton enfant, il est important de te préparer à la réalité de l'allaitement. Comprendre ces défis communs et savoir que tu n'es pas la seule dans ce cas peut faire une grande différence.

Notre communauté TummyMaman est un lieu de soutien pour les mères qui sont confrontées à différents défis liés à l'allaitement. Nous savons ce que tu traverses. C'est pourquoi nous avons rassemblé nos meilleurs conseils pour t'aider à te préparer à cette expérience d'allaitement.

Les premiers jours

Les premiers jours après la naissance sont un tourbillon d'émotions et de nouvelles expériences, et l'allaitement ne fait pas exception. Au début, il peut y avoir plus de hauts que de bas, mais avec du temps et de la pratique, tout devient plus facile..  

Au cours des premiers jours, ton corps produit du colostrum, un "premier lait" riche en nutriments qui est très bénéfique pour ton nouveau-né. Veille à allaiter fréquemment - environ 8 à 12 fois par 24 heures - pour constituer ta réserve de lait. Propose les deux seins à chaque tétée pour stimuler la production de lait des deux seins et éviter que ton bébé ne préfère un sein à l'autre.

Lorsque tu commences à allaiter, tu t'inquiètes peut-être de savoir comment ton corps va produire suffisamment de lait ou comment augmenter la quantité de lait au fur et à mesure que ton bébé grandit. Ton corps fonctionne selon le principe de l'offre et de la demande : plus tu allaites, plus ton corps produit de lait. Le contact peau à peau avec ton bébé est incroyablement important - non seulement pour créer un lien avec lui, mais aussi pour stimuler les hormones qui favorisent la production de lait.

Tout cela semble très simple, mais l'allaitement est loin d'être facile. Jetons un coup d'œil à quelques-uns des défis les plus courants de l'allaitement et à la meilleure façon de les surmonter.

10 défis courants en matière d'allaitement

1. Difficultés lors de la mise en place

Les bébés ont un instinct pour la mise au sein, mais au début, ils ne savent peut-être pas comment s'y prendre correctement. Si cela fait mal ou si ton bébé semble frustré, il est facile de se décourager. Mais ne perds pas espoir. Beaucoup de mères ont ce problème !

Consulte une conseillère en allaitement ou utilise temporairement un cache-allaitement. Parfois, un bébé est trop fatigué pour prendre le sein correctement - pour éviter cela, essaie d'allaiter quand ton bébé est calme, pas trop affamé et dans un environnement calme.

2. Trouver la bonne position d'allaitement

Tu as probablement déjà vu des photos de mères qui allaitent en parfaite harmonie. Mais soyons honnêtes - pour trouver une position d'allaitement confortable, il faut du temps et de l'expérimentation.  

Certains bébés ont une préférence pour certaines positions, et c'est très bien. L'important est de trouver une position dans laquelle toi et ton bébé êtes détendus et confortables - que tu sois allongée, que tu utilises un coussin d'allaitement, que tu tiennes un berceau, que tu sois allongée sur le côté ou que tu essaies quelque chose de complètement différent. Cela ne ressemble peut-être pas à ce que l'on voit dans les magazines, mais si cela fonctionne pour toi, c'est parfait.

3. Faible production de lait

De nombreuses mères se demandent comment augmenter leur production de lait. Les signes d'une faible quantité de lait sont lorsque le bébé doit être allaité trop souvent ou pendant une courte période, ou lorsque les seins sont mous au toucher.

L'hydratation et l'alimentation jouent ici un rôle important. Seule une mère bien hydratée et bien nourrie peut produire suffisamment de lait. Certaines nouvelles mères ont réussi à combattre les signes d'une faible production de lait en incluant dans leur régime alimentaire certains aliments qui stimulent la production de lait : Avoine, noix, légumes à feuilles, ail, gingembre, graines de sésame, graines de lin, pois chiches, lentilles ... Une manière simple de consommer davantage de ces aliments en une seule fois est de préparer des biscuits d'allaitement, des soupes ou des smoothies.

Les tisanes d'allaitement comme TummyTox More Milk Tea sont une autre manière utile de soutenir l'allaitement. Ce mélange spécial contient du fenouil et de la mélisse, deux des meilleures herbes pour stimuler la production de lait de manière naturelle.

4. Trop de lait

Que tu le croies ou non, l'excès de lait peut aussi être un problème qui peut entraîner un engorgement du lait et des canaux lactifères bouchés. Cela peut être très désagréable, car cela s'accompagne généralement d'une sensation de ballonnement permanent, d'un écoulement constant et de douleurs. Certaines zones du sein peuvent être très chaudes au toucher et il peut même y avoir une légère fièvre. De plus, il peut être difficile pour le bébé de prendre le sein ou de téter correctement.

Normalement, les troubles disparaissent d'eux-mêmes avec le temps. Cela peut aider si tu te penches en arrière pendant l'allaitement. Cela ralentit l'écoulement du lait et facilite la prise du sein pour ton bébé.

Si tu luttes contre la constipation, d'autres mères rapportent que des compresses chaudes avant l'allaitement et des compresses froides après peuvent aider. Une méthode éprouvée depuis des générations est l'utilisation de feuilles de chou - lave et sèche les feuilles de chou, place-les dans le réfrigérateur, froisse-les avant de les utiliser et place-les dans ton soutien-gorge.

Les mêmes conseils peuvent également être utiles en cas de canaux galactophores bouchés. Un canal lactifère bouché se ressent comme une boule molle et douloureuse dans le sein. Il est également recommandé de masser le sein avant et pendant l'allaitement, du canal lactifère bouché vers le mamelon.

5. Mamelons douloureux et fissurés

Oh, le calvaire des mamelons douloureux ! Ce problème survient surtout au cours de la première semaine d'allaitement et est souvent lié à des problèmes de mise au sein. Lorsque ton bébé et toi serez plus à l'aise, les mamelons douloureux ne devraient plus être un problème.

Une bonne hygiène et le fait de garder les seins au sec après l'allaitement peuvent faire une grande différence. Le fait de passer d'un sein à l'autre peut également aider à minimiser l'inconfort. Les coussinets d'allaitement peuvent être salvateurs, mais un peu de pommade à la lanoline et une compresse froide peuvent également soulager. Porte un soutien-gorge d'allaitement confortable en coton, qui offre un bon maintien sans irriter davantage les mamelons.

Fais attention aux infections fongiques et parle à ton médecin si, pendant ou après l'allaitement, tu remarques des mamelons roses, squameux, qui te démangent, des taches blanches dans la bouche de ton bébé ou des douleurs mammaires lancinantes.

6. Mastite

L'une des complications les plus douloureuses de l'allaitement est la mastite, une inflammation et une infection du tissu mammaire. Les causes les plus fréquentes sont la pénétration de bactéries par des mamelons fissurés, des pauses d'allaitement trop longues ou une vidange incomplète des seins pendant l'allaitement.

La mastite peut ressembler à une infection grippale et s'accompagne de rougeurs et d'un gonflement douloureux des seins. Comme il s'agit d'une infection bactérienne, elle est généralement traitée avec des antibiotiques.

7. Le bébé ne prend pas assez de poids

Si ton bébé ne prend pas de poids comme tu l'attends, il est normal que tu t'inquiètes. N'oublie cependant pas que les bébés ont leur propre rythme. Il y a des poussées et des pauses de croissance. Le meilleur indicateur est le comportement de ton bébé. Est-il content, attentif et engagé avec toi ? Si oui, c'est sûrement que tout va bien.

Essaie d'allaiter plus souvent et veille à offrir tes deux seins à chaque fois. Plus de contact avec la peau peut aussi aider ton bébé à téter plus souvent. Ton bébé aura de nombreux examens de contrôle au cours de sa première année de vie.

8. Confusion de la tétée

Ton bébé utilise deux techniques totalement différentes pour boire au sein et au biberon. Il est donc compréhensible que l'introduction du biberon puisse être source de confusion et d'inquiétude.

Si possible, tu devrais attendre que ton bébé et toi soyez complètement habitués à l'allaitement avant d'introduire le biberon. Il est souvent recommandé d'attendre au moins 4 semaines. Utilise des tétines de biberon à débit lent pour faciliter la transition. Si ton bébé a du mal à prendre le sein après avoir été nourri au biberon, tu peux tirer un peu de lait avant d'essayer de le mettre au sein afin de le récompenser immédiatement.

9. Grève de l'allaitement

C'est justement lorsque tu penses avoir tout sous contrôle que ton bébé peut se mettre en grève de l'allaitement. Ne t'inquiète pas - ce n'est généralement que temporaire. Cela peut être dû à la croissance des dents de lait ou simplement à un changement d'environnement, par exemple une nouvelle odeur.

Laisse à ton bébé le temps de s'habituer et persévère. Il peut être utile de changer de position ou d'essayer d'allaiter le bébé s'il est très somnolent ou vient de se réveiller.

10. L'avis des autres

Pour finir, un mot sur l'évaluation. Dans la société, il y a beaucoup d'opinions sur la manière dont on devrait nourrir son bébé. Cela peut amener les nouvelles mères à se sentir inadéquates et à avoir l'impression que rien de ce qu'elles font n'est correct ou suffisant.  

Que tu allaites, que tu donnes des aliments pour bébé ou que tu choisisses un mélange des deux, l'essentiel est que ton bébé soit rassasié et que vous soyez tous deux en bonne santé et à l'aise. Ne laisse pas la pression sociale ou les jugements obscurcir tes propres connaissances et ton instinct.   

Donc, si jamais tu te sens dépassée par ce que les médias sociaux, tes amis, ta famille et même des étrangers te disent de faire et de ressentir, prends du recul et respire profondément.

Souviens-toi de l'amour et des soins que tu apportes chaque jour à ton bébé. Tu relèves tant de défis tout en veillant à ce que le ventre de ton bébé soit plein.

More Milk Tea - le compagnon idéal pendant l'allaitement

Pendant que tu navigues à travers les hauts et les bas de l'allaitement, le More Milk Tea de TummyTox t'offre un moyen naturel d'améliorer la qualité de ton lait et de favoriser l'allaitement.  

Le thé contient des herbes puissantes - fenouil, cumin, anis et mélisse - qui sont connues pour leurs propriétés favorisant la lactation et qui t'aident à couvrir les besoins nutritionnels de ton bébé. 

Et savais-tu que le lait maternel est composé à 90 % d'eau ? Une hydratation suffisante est essentielle pour maintenir un flux de lait sain, et quoi de mieux que notre délicieux thé ?  

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