Coucou ma belle ! La nouvelle année 2020 approche à grands pas ! Est-ce que tu es prête pour de nouveaux objectifs et défis ?

Cette année, choisis les objectifs simples et réalisables sur ta liste des résolutions du Nouvel An, qui t'aideront à atteindre l'objectif de ton choix. Essaye d'atteindre au moins 1 par jour et tu verras que tu te sentiras mieux et plus motivée pour atteindre les autres ! Mais n'essaye pas d'en accomplir trop à la fois - l’étape par l’étape, doucement, mais surement. 

Bien sûr, tu ne seras pas seule dans ce processus :) Nous avons des idées super cool qui t'aideront à atteindre tes objectifs un peu plus facilement et, surtout, tu peux enfin faire quelque chose du bien pour la personne que tu oublies souvent dans ton quotidien chargé : c'est toi !

1. Manger équilibré et un peu moins

Soyons honnête, après tout les repas de Noël, notre corps a besoin de repos. Si nous voulons être en forme pour l'été, c'est le moment de commencer à penser et à changer quelque chose. Remplace les repas de fête par les portions plus petites : comme on a déjà dit, l'étape par étape, réduis la quantité de nourriture et tu remarqueras bientôt la différence.

2. Être plus active

Oui, nous savons que c'est encore l'hiver et que ce n'est pas le moment pour les activités de plein air ... Mais tout de même : commence par une promenade légère de 10-15 minutes ou faites quelques exercices à la maison. Ton corps t'en remerciera, tu te sentiras beaucoup mieux et au printemps, tu sera prête pour une étape beaucoup plus importante : obtenir un corps canon pour l'été. ;)

3. Un sommeil de meilleure qualité

Bien dormir est la clé de notre santé, mais aussi pour une silhouette sculptée. Si on ne dors pas bien, notre corps a besoin d'aliments caloriques ... Et on sait bien ce que cela signifie. La balance montre une chiffre plus grande ! Et tu ne veux pas ça! Assure-toi donc de dormir au moins 7 à 8 heures par jour.

4. Avoir plus de confiance

Ok, on sait que c'est très difficile à changer. Mais si tu fixe les objectifs et commence enfin à faire quelque chose pour toi, tu verras le changement. Cela te donnera plus de motivation, jusqu'à ce que tu seras complètement ravie de ton accomplissement et ton apparence !

5. Réduire le stress

Le stress joue un rôle important dans la vie de chacune. Si on est stressée, tous les conseils ci-dessous sont sans valeur. Essaye de réfléchir un peu ... vaut-il vraiment la peine de t'inquiéter des choses inutiles (que ce soit le travail, l'école, ton copain ou tes copines). Parfois, il est bon de faire quelques changements pour te sentir mieux ! N'oublie pas, mets toujours ta santé en premier !

6. Apprendre à être heureuse

Cette décision est liée à la précédente. Apprends à t'aimer, pense à ce qui te rend vraiment heureuse et essaye de le faire aussi souvent que possible. Bien sûr, essaye d'éviter les choses qui te rendent nerveuse.

7. Remettre en forme

On ne peux pas t'aider beaucoup avec les 6 premières résolutions, sauf t'encourger à ton chemin. Mais nous avons une solution parfaite pour la dernière objectif. Si tu suis les 6 premiers conseils et acceptez l'aide de TummyTox, 2020 sera une année INCROYABLE pour toi.

Comment revenir en forme d'une manière incroyable après tous le repas de fête ? Le Pack Transformation t'aidera avec 3 produits minceur puissants et transformera complètement ton corps et te donnera une motivation supplémentaire !

Il contient le thé Skinny Me Tea qui t'aidera à nettoyer le corps de toutes les toxines qui se sont accumulées dans le corps pendant les vacances. Les gélules Flat Tummy t'aideront à éliminer les petits fringales et commencer à brûler les graisses accumulées. Et enfin, la boisson Fat Burner Drink t'aidera à améliorer tes résultats d'entraînement, car elle convertit les graisses en énergie.