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Les vitamines - indispensables pour des cheveux éclatants et une jolie peau

L’arrivée des beaux jours est l’occasion idéale de s’occuper de ses cheveux et sa peau afin de traiter tous les petits dommages de cet hiver.

Excellentes pour notre santé et indispensables au bon fonctionnement de notre corps, les vitamines jouent aussi un rôle majeur au niveau de la peau, des cheveux et des ongles.

Les soins du visages -  importants, mais ne suffisent pas toujours

Tu te rends compte sans doute de l’importance de la routine soin visage qui passe par l’utilisation de bons produits, la protection solaire, démaquillage avant d'aller se coucher. Une jolie peau et cheveux éclatants, ça se nourrit aussi de l’intérieur. Une alimentation saine et équilibrée riche en fruits et légumes et boire beaucoup d’eau sont tout aussi importants que les produits cosmétiques.

De quelles vitamines mon organisme a-t-il besoin ?

La vitamine C, ce puissant antioxydant est en effet une molécule prodige qui se révèle être la meilleure amie de ta peau. Elle repasse les traits fatigués, redensifie le derme et favorise la production de collagène, éclaircit le teint, lutte contre les radicaux libres, contribue à estomper les taches de pigmentation superficielles et favorise la disparition des boutons.

La vitamine E est une autre vitamine beauté, l’allié d’une peau bien hydratée et ferme. Aussi appelé tocophérol, la vitamine E lutte contre le vieillissement cutané et apaise l'inflammation provoquée par l'exposition au soleil.

La biotine, une vitamine méconnu

La biotine, également appelée vitamine H, est synthétisée par le corps en grande partie, mais un apport par l’alimentation est nécessaire pour couvrir les besoins, car elle n’est stockée qu’en petite quantité.

En plus de ses bienfaits sur la peau, cette vitamine améliore également la qualité des ongles et aide à lutter contre la chute des cheveux. Mais ce n'est pas tout. En cas de carence en biotine on risque le manque d’énergie, certains problèmes avec l’appareil digestif ainsi que les sautes d’humeurs.

Le mode de vie moderne  - responsable des carences en vitamines

Nos journées sont souvent bien chargées et stressantes. Ensemble avec l’alimentation malsaine riche en aliments ultra transformés, le mode de vie moderne a un impact direct sur notre corps et santé. À l’extérieur cela peut se manifester par une peau terne, des cheveux secs, des ongles cassants.

Mais cela n’est pas une fatalité ! Opter pour les compléments naturels est une solution efficace. Nous avons créé les délicieux bonbons multivitaminés Shine Bright en forme de petits oursons. Ces délicieux bonbons saveur orange contiennent la biotine, les vitamines C et E , du thé vert, et de la caféine pour booster tes journées.

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