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5 raisons pour lesquelles les régimes rapides nuisent à la santé mentale

Les régimes extrêmes ne nuisent pas seulement à la santé physique, mais aussi au bien-être mental. Dans cet article, tu découvriras pourquoi les régimes à la mode peuvent être nocifs et ce que tu peux faire à la place !

7 signes avant-coureurs d'un burnout

Comment identifier les signes avant-coureurs de burnout, avec des conseils simples pour reprendre le contrôle sur ton stress !

Ton jean est trop serré ? Les probiotiques peuvent t'aider !

Les probiotiques sont connus pour maintenir les intestins en bonne santé, mais ils peuvent aussi aider à obtenir un ventre plat. Découvre comment dans cet article !

5 conseils à suivre pour avoir une bonne hygiène intime

Si tu es constamment confrontée à des infections vaginales, nous avons quelques conseils à te donner. Lis cet article pour découvrir les bons gestes à adopter au quotidien.

Lucia : ‘’Mon sommeil s'est amélioré et mon métabolisme a commencé à fonctionner correctement.’’

Lucia travaille comme vendeuse dans une épicerie, et elle passe son temps libre à l'extérieur avec son chien et ses enfants. Dans le passé, elle décrivait son corps comme mince, mais au fil des ans, ses hanches se sont élargies.

Gummies ou gélules : quels compléments te conviennent le mieux ?

Tu as décidé d'ajouter des vitamines à ton régime alimentaire mais tu ne sais pas quelle forme choisir, gummies ou gélules ? Cet article t'aidera à faire ton choix !