TUMMYTOX blogs.

30 minutes de marche par jour pour déclencher la perte de poids

La marche a un certain nombre d'effets positifs avérés sur notre santé psycho-physique. C'est le mouvement le plus naturel et convient à tout le mon …

10 raisons que tu n'arrives pas à maigrir

C’est la question du siècle : pourquoi je ne perds pas du poids, malgré tous mes efforts ? Voici une liste possible des coupables …

Les alternatives au sucre blanc

C'est un fait, nous adorons le sucre ! Par an, un Français en consomme en moyenne 25 kg, soit 70 g par jour. Au travers de notre alimentation, …

Aliments à éviter pour perdre du poids

Vous êtes sur un parcours de perte de poids et vous voulez absolument y parvenir ? Il est alors important de savoir ce qu’il faut faire&he …

5 applications pour faciliter le sport !

Bravo, vous avez commencé votre régime et maintenant vous aimeriez le combiner avec un peu de sport ! C'est la bonne démarche &a …

Les meilleures applis pour tracker ses calories !

Ce midi, vos collègues vous proposent d'aller manger un burger. Un petit écart de temps en temps ce n'est pas très grave, …